01
Сделайте время видимым
Календарный блок превращает расплывчатое «сделаю позже» в конкретное обещание. Планируйте короткие отрезки и добавляйте запас между ними.
02
Упростите начало
Записывайте следующий очевидный шаг, отключайте лишние уведомления и переносите блоки без чувства вины, если день изменился.